برچسب ها - الگوی غذایی
برچسب: الگوی غذایی

برداشت محصولات سالم در مرودشت

مسئول اداره آموزش و ترویج مدیریت جهاد کشاورزی مرودشت گفت: هشت باغچه خانگی محصول سالم در سطح ۱۶۰۰ متر مربع شامل سبزی جات و جالیزی‌ها که توسط بانوان این شهرستان کشت و مدیریت شده به مرحله برداشت رسیده است.
کد خبر: ۱۰۶۲۸۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰

مبتلایان به ورم معده بخوانند

گاستریت عبارتی کلی است که برای گروهی از عوارض به کار می‌رود که یک وجه اشتراک دارند: التهاب بافت پوششی معده. التهاب بافت پوششی معده معمولا حاصل عفونت با همان باکتریومی است که موجب بیشتر زخم معده‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۰۵۴۹۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵

ایجاد ۵ باغچه خانوادگی سلامت در بهشهر

مدیر جهاد کشاورزی بهشهر از اجرای طرح بهبود تغذیه زنان روستایی و ایجاد 5 باغچه خانگی سلامت محور در این شهرستان خبر داد
کد خبر: ۱۰۵۳۸۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۰

۳ غذای سالمی که مخفیانه قند خون شما را افزایش می‌دهد

با فکر کردن به غذاهایی که قند خون را افزایش می‌دهند احتمالا غذاهای شیرین و کربوهیدرات‌های فرآوری شده را تصور خواهید کرد مانند آنهایی که در بسیاری از غذاهای ناسالم یافت می‌شود اما آیا می‌دانستید که برخی مواد غذایی که اغلب به‌عنوان غذای سالم در نظر گرفته می‌شوند نیز می‌توانند قند خون شما را افزایش دهند؟
کد خبر: ۱۰۵۰۸۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶

بهترین نوشیدنی‌ها برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر

بیماری آلزایمر یک بیماری پیش رونده و مرتبط با افزایش سن و شایع‌ترین نوع زوال عقل است. این بیماری مزمن اغلب با از دست دادن حافظه خفیف شروع می‌شود و می‌تواند منجر به از دست دادن شدید فکر، حافظه و زبان شود.
کد خبر: ۱۰۴۲۰۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹

راهکار‌هایی برای تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان

در این گزارش با ۲۰ راهکار مختلف برای حفظ رژیم غذایی در ماه رمضان آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۱۰۳۷۵۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶

مهمترین اشتباهات در کاهش وزن کدامند؟

اجتناب از این اشتباهات رایج در رژیم‌ غذایی می‌تواند به شما در تلاش برای کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۰۳۶۷۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴

توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از ریفلاکس معده‌ای

بیماری ریفلاکس معده‌ای به مرو زمان اتفاق می‌افتد که اسید معده به طور مکرر به مری باز می‌گردد.
کد خبر: ۱۰۳۵۶۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴

مصرف کم نمک موجب کاهش سکته های مغزی و بیماری های عروقی می شود

رییس گروه تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی گفت: نمک نقش مهمی در سکته های مغزی و دیگر بیماری ها دارد و کاهش مقدار کم آن، اثرات بزرگ تری در کاهش ابتلا در امراض دیگر دارد.
کد خبر: ۱۰۲۳۴۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه:

رژیم غذایی نامناسب اولین عامل خطر مرگ در جهان است

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه گفت: بر اساس مطالعات صورت گرفته، رژیم غذایی نامناسب اولین عامل خطر مرگ در جهان شناخته شده و یک پنجم مرگ‌ها را در جهان داراست.
کد خبر: ۱۰۲۱۵۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰

۶ راه برای از بین بردن چربی‌های اضافه شکم

علاوه‌بر نکات ذکر شده تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که برخی از افراد با چربی بیش از حد شکمی ممکن است از کاهش مصرف کربوهیدرات سود ببرند.
کد خبر: ۱۰۱۰۸۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱

خدمات رایگان سلامت زنان در مراکز بهداشتی اردبیل ارائه می‌شود

سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان اردبیل گفت: به مناسبت هفته سلامت بانوان تمامی زنان ۳۰ تا ۶۰ سال می توانند از خدمات رایگان مراکز بهداشتی استان اردبیل بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۱۰۰۲۰۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴

بهترین ساعات روز برای خوردن وعده‌های غذایی

عادت کردن به خوردن وعده‌های غذایی در ساعات مشخصی از روز، بخشی از یک سبک زندگی سالم است. بدن دارای سیستمی از تایمرهای بیولوژیکی در هر سلول می‌باشد که برنامه‌ی خواب، ترشح هورمون‌ها، عملکرد قلب و حتی خوردن را کنترل می‌کنند.
کد خبر: ۹۹۰۱۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹

آیا اعتیاد غذایی حقیقت دارد؟

"اعتیاد غذایی" یک مفهوم مهم و بحث‌برانگیز به شمار می‌رود که نظر بسیاری از جوامع علمی را به خود جلب کرده است.
کد خبر: ۹۷۵۷۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲

سرعت ارقام سرطان کولورکتال(روده) در اراک نگران کننده است

اپیدمیولوژیست دانشگاه علوم پزشکی اراک در طی یک پژوهش از روند و میزان بروز سالیانه سرطان معده و کولورکتال در شهر اراک در یک بازه زمانی ۵ ساله خبر داد.
کد خبر: ۹۶۸۱۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱

بهترین هله هوله برای لاغر شدن را بشناسید

با کمک این خوراکی‌ها می‌توانید به ضعف و گرسنگی‌های روزمره غلبه کنید و وزنتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۹۳۹۶۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۲

دانستنی‌های نخودی!

آیا به نخود علاقه دارید؟ درباره ویژگی تغذیه‌ای و فواید سلامتی این ماده غذایی همه‌کاره که می‌تواند برای تهیه سالاد، حمص، پاستای نخود، فلافل، آرد نخود و دیگر موارد به کار برده شود، بیشتر بدانید.
کد خبر: ۹۳۶۳۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱

از مصرف خودسرانه مکمل های مولتی ویتامین پرهیز کنید

یازدهمین پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه با شعار تغذیه سالم برای پیشگیری از کرونا از پانزدهم تا ۳۰ دی در سراسر کشور برگزار می‌شود.
کد خبر: ۹۳۱۲۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲

چربی سوزی و سرکوب اشتها با این سالاد خوشمزه

برخی سالادها در صورتی که پیش از وعده غذایی مصرف شوند به علت پرکردن حجم معده باعث سرکوب اشتها خواهند شد.
کد خبر: ۹۲۷۱۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶

نوشیدنی های شیرین سلامت کودکان را تهدید می کند

یک کارشناس واحد بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: برآوردها نشان دهنده آن‌ست که افراد حدود یک چهارم شکر روزانه خود را به واسطه مصرف نوشیدنی‌های شیرین دریافت می‌کنند، حال آنکه چنین نوشیدنی‌هایی به عنوان عامل خطر در گروه‌های مختلف خصوصا کودکان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۲۳۸۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳