برچسب: فعالیت های بدنی
کد خبر: ۹۰۹۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
در بیشتر موارد، سرفه یک واکنش خودکار است که به پاکسازی مسیرهای هوایی از مخاط یا محرک ها کمک می کند.
کد خبر: ۹۰۲۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
بررسی‌ها نشان می‌دهد که معمولا مردان کمتر از زنان به سلامتی خود توجه دارند، ولی آنها نیز باید مانند زنان به طور مرتب برای چکاپ به پزشک مراجعه کنند و در مسیر مدیریت استرس، انتخاب مواد غذایی مفید و فعالیت‌های بدنی گام بردارند. در این اینفوگرافیک که بر اساس داده‌های منتشرشده از سوی پایگاه اطلاع‌رسانی «جی.آر.ام.ای.دی سنتر» تهیه شده، به چند توسعه ساده که رعایت آنها باعث سلامتی مردان می‌شود اشاره شده است.
کد خبر: ۸۹۵۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
ایسنا/کرمانشاه قرنطینه خانگی و تعطیلی مدارس، روزهای ملال آور و خسته کننده‌ای را برای کودکان بدنبال داشته است. کودکانی که تا پیش از شیوع کرونا هم مهدکودک و مدرسه می‌رفتند و هم در پارک‌ها و در جمع دوستانشان شادمانه بازی و ورزش می‌کردند، اکنون چندماهی است که در چهاردیواری خانه محبوس شده‌اند.
کد خبر: ۸۸۷۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
با افزایش سن، عضلاتی که از مثانه پشتیبانی می کنند به طور معمول تضعیف می شوند که می تواند به بی اختیاری ادرار منجر شود.
کد خبر: ۸۸۵۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰
کم آبی بدن و بی تعادلی الکترولیتی می تواند موجب گرفتگی های عضلانی، به ویژه بین ورزشکاران شود.
کد خبر: ۸۸۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت: سلول‌های مغز کودکان در حال تکامل است و به همین دلیل آنان را باید از تلفن همراه دور کنیم.
کد خبر: ۸۷۳۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۹
گرمای لذت بخش خورشید گاهی می‌تواند به یک کابوس زجرآور تبدیل شود، کابوسی که بعضا با مرگ برخی‌ها پایان می‌گیرد!
کد خبر: ۸۶۹۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
تقویت سوخت و ساز بدن یکی از اهداف افرادی است که در رابطه با کاهش وزن فعالیت می‌کنند. اما اینکه بدن شما چقدر سریع کالری می‌سوزاند، به چندین چیز بستگی دارد. بعضی از افراد متابولیسم بالا را به ارث می‌برند. مردان کالری بیشتری نسبت به خانم ها می‌سوزانند حتی هنگام استراحت و برای اکثر افراد، سوخت و ساز بدن بعد از ۴۰ سالگی به طور پیوسته کند می شود.
کد خبر: ۸۶۵۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
در صورتی که عرق بلافاصله پس از انجام تمرینات ورزشی پاک نشود می تواند موجب تحریک و سوزش پوست شود.
کد خبر: ۸۶۲۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
محسن کاوه گفت: تنبیه یک کشتی‌گیر باید فعالیت سخت بدنی باشد نه اینکه حرف‌های نامربوط به او گفته شود و تشویق‌ها نیز باید بیش از تنبیه انجام شود.
کد خبر: ۸۶۱۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۲
در گفتگو با رییس هیات کشتی سیرجان مطرح شد؛
توجه به ورزش و تلاش بر توسعه آن در میان همه اقشار جامعه، به دلیل آثار سودمندی آن لازم و حیاتی است. فعالیت های بدنی باعث افزایش بنیه و قدرت فرد می شود و در مواقع سختی و اضطراب توان وی را برای تحمل چنین وضعیت هایی افزایش می دهد.
کد خبر: ۸۶۰۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
با شروع فصل تابستان، افراد زیادی به ویژه کودکان و سالمندان در معرض گرمازدگی قرار می‌گیرند که باید نسبت به علائم و راهکارهای درمانی آگاه باشند.
کد خبر: ۸۵۹۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
افزایش رشد سالمندی در استان مازندران :
پیاده روی یکی از مناسب ترین فعالیت های بدنی هست که می توان انجام داد البته انجام تمرینات گرم کننده، قبل و تمرینات سرد کننده (حرکات کششی)، بعد از هر فعالیت بدنی ای لازم است. می توانید از ۱۵-۱۰ دقیقه فعالیت فیزیکی را آغاز کنند و کم کم به ۴۵-۳۰ دقیقه، سه بار در هفته برسانند،
کد خبر: ۸۵۲۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
تاندونیت زمانی شکل می گیرد که یک تاندون ملتهب شده باشد. تاندونیت، به ویژه در تاندون آشیل که به سمت پاشنه پا پایین می رود می تواند موجب احساس درد در پا هنگام ورزش شود.
کد خبر: ۸۴۷۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
کد خبر: ۸۴۶۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
فاطمه رضوان مدنی در گفتگو با تابناک:
مسئول کمیته بهداشت روانی ستاد مقابله با کرونا استان کرمانشاه گفت: فعالیت های بدنی تا حدود زیادی استرس کودکان را در شرایط موجود کاهش می دهد.
کد خبر: ۸۴۰۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی با اشاره به خانه نشینی افراد در این روزها، گفت: کم تحرکی ناشی از این خانه نشینی می‌تواند آسیب‌های جدی به سیستم اسکلتی-عضلانی بدن وارد کند، بنابراین افراد باید توجه ویژه‌ای به انجام حرکات ورزشی داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۵۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳
کد خبر: ۸۲۳۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
کد خبر: ۸۱۲۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸