برچسب ها - رژیم غذایی مناسب
برچسب: رژیم غذایی مناسب

چرا موز برای کاهش وزن مفید است؟

مصرف بیشتر میوه و سبزیجات یکی از بهترین راه‌ها برای ارتقاء سلامتی است. در حقیقت، چه قصد کم کردن وزن تان را داشته باشید و چه قصد افزایش سلامتی تان، میوه‌ی موز می‌تواند فواید زیادی برایتان داشته باشد.
کد خبر: ۹۶۸۳۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲

فراموشی لحظه‌ای آلزایمر نیست

کد خبر: ۹۶۳۹۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵

کیانوش رستمی المپیک را از دست داد

نایب رئیس فدراسیون وزنه‌برداری گفت: ویزای کیانوش رستمی برای رفتن به کلمبیا آمده بود، ولی وی به مربیان اعلام کرد که به این کشور نخواهد رفت.
کد خبر: ۹۶۲۴۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹

راهکارهایی برای داشتن رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان

روزه داری در کنار اجرای برنامه غذایی صحیح این دوران در پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر بسیار مفید و کمک  کننده است.
کد خبر: ۹۵۹۴۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶

نحوه مصرف داروها در ماه مبارک رمضان

مدیر نظارت بر امور دارو و مواد تحت کنترل معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: با فرا رسیدن ماه رمضان، برای افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری، دارو مصرف می نمایند، همیشه این سوال مطرح است که نحوه صحیح مصرف داروها در زمان روزه داری چگونه باید باشد و آیا قطع مصرف داروها و یا جابجایی زمان مصرف دارو به زمانهای قبل از سحر یا بعد از افطار کار درستی است یا خیر.
کد خبر: ۹۵۷۴۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰

بهترین رژیم غذایی برای روزه داران در ماه مبارک رمضان

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به ارائه نکات تغذیه‌ای برای داشتن رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان پرداخت.
کد خبر: ۹۵۷۱۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹

روش‌هایی سالم برای عضله‌سازی و افزایش وزن سریع

کم‌وزنی - شاخص توده بدنی ۱۸.۵ یا کمتر - نیز می‌تواند به عوارض سلامت مختلفی مانند سیستم ایمنی ضعیف یا استخوان‌های شکننده منجر شود.
کد خبر: ۹۵۲۲۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲

7 روش سالم برای عضله‌سازی و افزایش وزن سریع

خواه در تلاش برای افزایش، کاهش یا حفظ وزن خود باشید، مصرف یک رژیم غذایی مناسب حاوی میوه ها، سبزیجات، پروتئین و غلات عاملی کلیدی برای دریافت مقادیر کافی از ویتامین ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۹۵۲۱۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲

راهکارهای رفع مشکل یبوست به کمک رژیم غذایی مناسب

یبوست به دفعات اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته و یا اجابت مزاج همراه با سختی و درد هنگام دفع و احساس دفع نا کامل گفته می شود. اجابت مزاج طبیعی می تواند به صورت روزانه نباشد و تعداد دفعات اجابت مزاج از سه بار در روز سه بار در هفته محدوده طبیعی تلقی می شود.
کد خبر: ۹۵۱۲۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷

این شهرهای فارس بیشترین دیالیزی ها را دارند

مد‌یر انجمن خیریه حمایت از بیماران کلیوی فارس: فارس ۶ د‌رصد جمعیت د‌یالیزی‌ها را به خود اختصاص د‌اد‌ه و پس از شیراز به ترتیب شهرستان‌های فسا، جهرم، مرود‌شت و کازرون بیشترین تعد‌اد د‌یالیزی‌ها را د‌ر استان د‌ارند.
کد خبر: ۹۴۷۶۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰

افسردگی پس از زایمان چیست؟/ راه های درمان افسردگی پس از زایمان

در صورتی که به افسردگی پس از زایمان مبتلا شده‌اید،‌ حتما به این نکته توجه کنید که شما مقصر نیستید و بروز این اختلال ممکن است برای تمامی مادرانی که تازه زایمان کرده‌اند (حتی افرادی که از لحاظ روانی و جسمی در سلامت کامل به سر می‌برند و زایمانی بدون مشکل داشتند) پیش بیاید.
کد خبر: ۹۴۶۹۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸

راههای درمان افسردگی پس از زایمان

علائم آن از دوران بارداری شروع می‌شوند و ممکن است تا ماه‌ها پس از زایمان نیز ادامه داشته باشد و به افسردگی عمیق تبدیل شود که بسیار مشکل ساز می‌باشد.
کد خبر: ۹۴۳۰۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵

سندرم مثانه دردناک؛ از علائم تا درمان

علائم سیستیت بینابینی شبیه علائم یک عفونت دستگاه ادراری هستند با این تفاوت که هیچ عفونتی در سیستیت بینابینی وجود ندارد.
کد خبر: ۹۴۰۱۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵

با این خوارکی ها ریه هایتان را تقویت کنید

با توجه به شیوع بیماری کووید۱۹ و درگیری دستگاه تنفسی در این بیماری، محافظت از ریه ها و سلامتی دستگاه تنفسی بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. از طرفی سایر بیماری های دستگاه تنفسی مثل آسم، کیفیت زندگی را بشدت کاهش می دهد.
کد خبر: ۹۳۷۸۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶

دانستنی‌های مکمل آقطی سیاه

انگور کولی یک درمان قدیمی است که برای رفع علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا استفاده می‌شود، اما در کنار فواید آن، ممکن است مضراتی نیز وجود داشته باشد. آنچه شما باید درباره این گیاه بدانید اینجاست...
کد خبر: ۹۳۷۶۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵

به مناسبت هفته مبارزه با سرطان؛

سرطان پایان زندگی نیست/ عامل هولناک یک سوم سرطان‌ها را بشناسید

سرطان یکی از بیماری‌های شایع دنیاست که در سال‌های اخیر روش‌های درمانی نوینی برای آن کشف شده است.
کد خبر: ۹۳۵۴۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸

7 خانه سالمندان ارزان قیمت در تهران و کرج

افراد مسن زمانی که زندگی خود را در این دوره سپری می‌کنند، دچار بیماری‌هایی می‌شوند که نیاز به توجه و مراقبت ۲۴ ساعته هستند. منظور ما از این بیماری‌ها، آلزایمر و مشابه آن است. در نوع وخیم آن، سالمند حتی نام خودش را هم فراموش می‌کند و ممکن است دست به کارهای خطرناکی هم در خانه بزند.
کد خبر: ۹۲۹۴۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵

در روز‌های کرونایی به این موادغذایی لب نزنید

کد خبر: ۹۲۴۳۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷

بهترین تنقلات شب یلدا که ضد سرطان است

آجیل به عنوان سالم‌ترین تنقلات شناخته شده و در درمان یبوست، چاقی و انواع سرطان‌ها بسیار موثر است.
کد خبر: ۹۲۴۱۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴

چه ارتباطی میان فواید گیاه خواری و گروه خونی وجود دارد؟

گروهی از دانشمندان در تحقیقات اخیر خود ارتباط میان فواید گیاه خواری و گروه خونی افراد را مورد بررسی قرار دادند.
کد خبر: ۹۲۴۱۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴