برچسب: اسیدهای چرب
تائورین اسید آمینه ای است که به طور طبیعی در بدن نیز انسان وجود دارد و نقش مهمی در محافظت از سلول ها در برابر آسیب ایفا می کند.
کد خبر: ۹۴۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
کارشناس ارشد تغذیه و علوم غذایی با بیان اینکه یکی از غذاهای مضر برای سلامت قلب و عروق، هات‌داگ است، گفت: کلا فرآورده‌های گوشتی به دلیل داشتن مواد نگهداراند و موادی که هنگام سرخ کردن یا پختن داشتن در آنها به وجود می آید، علاوه بر سرطانزا بودن، باعث افزایش ریسک بیماری های قلبی و عروقی می شود.
کد خبر: ۹۴۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
فواید بادام بر کسی پوشیده نیست. بدون شک بادام یکی از مغزهای سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. اما آیا می‌دانید که خیس کردن بادام و کندن پوست آن باعث می‌شود از مواد مغذی موجود در آن مانند ویتامین E بیشتر بهره‌مند شوید؟
کد خبر: ۹۴۰۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
درمان اختلالات افسردگی با دارو و روان‌درمانی انجام می شود. تغییرات سبک زندگی، از جمله تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل ها نیز ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۹۴۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
سیب زمینی سرخ شده آثاری فراتر از افزایش کالری دریافتی از رژیم غذایی را به همراه دارد و می تواند به سلامت کبد نیز آسیب وارد کند.
کد خبر: ۹۳۸۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
سیب زمینی سرخ شده آثاری فراتر از افزایش کالری دریافتی از رژیم غذایی را به همراه دارد و می تواند به سلامت کبد نیز آسیب وارد کند.در شرایطی که ممکن است نگران تاثیرات رژیم غذایی بر اندازه دور کمر و سطح انرژی بدن خود باشید، اما آنچه می خورید بدون این که متوجه باشید می تواند اثر چشمگیری بر یکی از قسمت های کلیدی بدنتان یعنی کبد داشته باشد.
کد خبر: ۹۳۸۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
مکمل‌ها به تنهایی نمی‌توانند خشکی چشم را کاملاً درمان کنند؛ اما مطالعات اخیر ارتباط بین خشکی چشم و امگا3 و ویتامین‌های مشخصی را بررسی کرده‌اند. در واقع اسید چرب امگا 3 که در روغن ماهی یا بذر کتان یافت می‌شود، می‌تواند به همراه ویتامین‌های دیگر مثل A، E و B12، به درمان خشکی چشم کمک کند.
کد خبر: ۹۳۷۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
ايسنا : پژوهشگران انگلیسی در پروژه جدیدی، به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه ویتامین‌ها بر کروناویروس اثر می‌گذارند.
کد خبر: ۹۳۶۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
کد خبر: ۹۳۶۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
آیا به نخود علاقه دارید؟ درباره ویژگی تغذیه‌ای و فواید سلامتی این ماده غذایی همه‌کاره که می‌تواند برای تهیه سالاد، حمص، پاستای نخود، فلافل، آرد نخود و دیگر موارد به کار برده شود، بیشتر بدانید.
کد خبر: ۹۳۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
حتی در زمستان، نور فرابنفش مضر خورشید می تواند سد رطوبتی پوست که برای حفظ سلامت و آبرسانی آن بسیار مهم است را از بین ببرد.
کد خبر: ۹۳۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
کد خبر: ۹۳۵۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
مدیر جهاد کشاورزی ساری از کشت دانه روغنی کاملینا در سه هزار مترمربع مزارع این شهرستان خبر داد.
کد خبر: ۹۳۳۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: بر روی همه محصولات غذایی نشانگرهایی با سه رنگ سبز، نارنجی و قرمز وجود دارد که مقدار استفاده شده از مواد را نمایش می دهد.
کد خبر: ۹۳۲۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
برای داشتن تغذیه‌ای سالم و متعادل ویتامین‌ها، مواد معدنی، کربوهیدرات‌ها، پروتئین و چربی‌ها باید بخشی از برنامه غذایی روزانه بوده و در کنار هم ترکیب شوند تا بدن با کسب انرژی لازم به عملکرد خود ادامه دهد.
کد خبر: ۹۳۲۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
کد خبر: ۹۳۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
به گفته متخصصان علم تغذیه، حبوبات گروهی از مواد غذایی شامل انواع لوبیا، عدس، نخود، لپه و ماش است. ترکیبات مغذی موجود در حبوبات شامل فیبر، پروتئین، مواد نشاسته ای، ویتامین های گروه B، آهن، مس، منیزیم، منگنز، روی و فسفر است. میزان چربی موجود در حبوبات بسیار ناچیز بوده و عاری از اسیدهای چرب اشباع و کلسترول است.
کد خبر: ۹۳۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را تضعیف کند.
کد خبر: ۹۳۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
تغذیه صحیح و پیشگیری از ابتلاء به کرونا، کاهش چین و چروک با مصرف انبه عسلی، خواص فلفل دلمه‌های رنگی، شناخت متهم اصلی تشکیل سنگ‌های کیسه صفرا و عوارض شام نخوردن برای بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
کد خبر: ۹۲۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
گرچه از نظر تغذیه‌ای تفاوتی بین تخم‌مرغ‌های قهوه‌ای و سفید وجود ندارد، اما بسته به آنچه که مرغ تغذیه می‌کند می‌تواند در داشتن مواد مغذی تفاوت داشته باشد. تخم‌مرغ قهوه‌ای و تخم‌مرغ سفید طعم متفاوتی ندارند، مهم‌ترین چیز تهیه تخم‌مرغ تازه است.
کد خبر: ۹۲۸۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳