برچسب: تمرینات
ورزش‌کردن به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند انرژی زیاد خود را تخلیه کنند، فیتنس بهتری داشته باشند و تشویق شوند تا در سال‌های بعدی زندگی عادت‌های سالمی در پیش بگیرند. در مقابل، ورزش بیش از حد و نامتناسب برای کودکان و نوجوانان پیامدهای جدی دارد و به سلامت جسم و روان آنها لطمه می‌زند. ورزش‌کردن هم درست مثل هر چیز دیگری اگر زیاد از حد باشد می‌تواند موجب آسیب و ضرر شده و ضمناً باعث شود کودک یا نوجوان کلاً ورزش‌کردن را کنار بگذارد.
کد خبر: ۱۱۰۵۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
با گذشت پنج هفته از مرحله نهایی مسابقات فوتبال لیگ دسته سه قهرمانی باشگاه‌های کشور در فصل جدید، تیم یزد لوله هنوز موفق به بردن حریفان نشده و حسرت برد مانند طلسمی بر دست و پای این تیم بسته شده است.
کد خبر: ۱۱۰۴۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
مراقبت از سلامت مغز به اندازهٔ مراقبت از سلامت باقی قسمت‌های بدن اهمیت دارد. ما با بالاتر رفتن سن بیشتر در معرض آلزایمر و دیگر انواع زوال عقل قرار می‌گیریم، اما راه‌هایی برای پیشگیری از افزایش احتمال این عوارض وجود دارد. شما می‌توانید با روش‌هایی ساده مغزتان را تغذیه و تقویت کنید.
کد خبر: ۱۱۰۴۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
اگر همزمان با محدود کردن کالری، به اندازه کافی ورزش نکنید، ممکن است توده عضلانی خود را از دست داده و متابولیسم خود را کاهش دهید که تلاش های کاهش وزن شما را مختل می کند. برعکس، ورزش بیش از حد نیز می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود و بر هورمون‌های شما تأثیر منفی بگذارد و منجر به استرس شود.
کد خبر: ۱۱۰۳۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
ابرستاره آرژانتینی به خاطر سفر به عربستان نقره داغ شد.
کد خبر: ۱۱۰۳۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
معاون ورزش بانوان اداره کل ورزش و جوانان استان قم از دعوت شدن ۲ تن از بانوان آلیش کار قمی به اردوی تیم ملی خبر داد.
کد خبر: ۱۱۰۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
تمرینات متعددی برای رفع یا کاهش درد گردن ارائه شده که هر کدام از این حرکات برای فرد مورد نظر بر اساس سن، جنس، جثه و شدت درد، طبق نظر متخصص حرکات اصلاحی تجویز می‌شود.
کد خبر: ۱۱۰۲۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
پس از چند سال وقفه در برگزاری لیگ برتر والیبال استان یزد، در حالی هیئت استان اصرار به برگزاری کیفیتر لیگ با تغییر در آییننامه قبلی مسابقات است که باشگاه‌ها به دلیل افزایش هزینه‌ها تمایلی به حضور در این رقابتها نشان نمی‌دهند.
کد خبر: ۱۱۰۲۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
اگر آب خیلی داغ باشد و به موهایتان شامپو بزنید ممکن است موها خیلی خشک شوند و چربی‌های پوست سرتان کاملاً از بین بروند و موهایتان بعد از خشک‌شدن وز شوند. در مورد پوست هم همین‌طور؛ آب داغ می‌تواند چربی‌های طبیعی پوست را از بین ببرد و آن را خشک و خارش‌دار کند.
کد خبر: ۱۱۰۱۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
تابناک هرمزگان- عملیات اجرایی احداث سالن ورزشی چندمنظوره نابینایان و کم بینایان بندرعباس با حضور استاندار هرمزگان آغاز شد.
کد خبر: ۱۱۰۱۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
سخنگوی هیأت تیراندازی استان همدان گفت: ساسان شهسواری تیرانداز و ملی پوش سابق همدانی به کادرفنی تیم ملی تفنگ پیوست و مینا قربانی تیرانداز همدانی به دور جدید تمرینات تیم ملی تپانچه فراخوانده شد.
کد خبر: ۱۱۰۱۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۰۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
کد خبر: ۱۱۰۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
کد خبر: ۱۱۰۰۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
اوایل سال ۱۴۰۰ بود که عملیات اجرایی احداث پیست قایقرانی کرمانشاه در مجموعه ورزشی ۱۵ خرداد آغاز شد.
کد خبر: ۱۱۰۰۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
کد خبر: ۱۱۰۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
عرق کردن غیر عادی و بیش از حد، یکی از نشانه‌های هشدار اولیه از حمله قلبی است و ممکن است در هر زمان از شبانه روز رخ دهد، این علائم در زنان بیشتر است و اغلب با عرق های شبانه معمول دوران یائسگی اشتباه گرفته می‌شود و گیج کننده است.
کد خبر: ۱۰۹۹۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
بلند قامتان زرد پوش یزدی تمرینات خود را برای حضور در رقابت های جام باشگاه های آسیا ۲۰۲۳ از روزهای پایانی هفته قبل در مجموعه اختتصای شهداب یزد آغاز کردند.
کد خبر: ۱۰۹۹۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
یک استاد دانشگاه عنوان کرد: افراد به علت شرایط فیزیولوژیکی خاص، نیاز به توجهات تغذیه ای ویژه ای دارند. مراقبت های تغذیه ای پیشگیرانه و به موقع می توان عوامل خطر تغذیه ای را محدود و از بیماری های غیر واگیر شایع در این جنس پیشگیری نموده یا آن را به تعویق انداخت.
کد خبر: ۱۰۹۹۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
امیرحسین زارع کشتی گیر سنگین وزن تیم ملی کشتی آزاد پس از بخشیده شدن از سوی کادر فنی، به تمرینات بازگشت.
کد خبر: ۱۰۹۹۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷