برچسب: امگا 3
ریزش مو در تمام دنیا بین مردان و زنان شایع است، بنابراین پیشگیری و جلوگیری از ریزش اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۹۸۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
متخصص تغذیه به داوطلبان کنکور توصیه کرد: کاهش مصرف همبرگر، سوسیس، کالباس، کله پاچه و مواد غذایی حاوی چربی های اشباع نشده دارای فرم ترانس را از وعده غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۹۷۱۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
اگر از طرفداران چای نیستید، مصرف مکمل عصاره چای سبز یک گزینه خوب برای دریافت اپیگالوکاتچین گالات است. این ترکیب گیاهی که در چای سبز به میزان زیاد وجود دارد در کاهش چربی شکم نقش دارد.
کد خبر: ۹۶۹۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
۱.۵ تا دو میلیارد دلار، به قیمت امروز ارز چیزی معادل ۳۵ تا ۵۰ هزار میلیارد تومان. این ارز و پول ما ایرانی هاست که فقط صرف واردات روغن و دانه‌های روغنی می‌شود!
کد خبر: ۹۶۶۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
هنگامی که برای واکسیناسیون کووید-۱۹ آماده می شوید، ممکن است این پرسش برای شما مطرح شود که آیا باید خوراکی خاصی را پس از دریافت واکسن برای تقویت سیستم های دفاعی بدن مصرف کنم.
کد خبر: ۹۶۰۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
ویتامین های B برای تولید انرژی ضروری هستند و ویتامین B12 به طور خاص برای عملکرد مغز اهمیت دارد. مصرف ناکافی ویتامین B12 می تواند به مغز مه آلود یا بی حالی منجر شود.
کد خبر: ۹۵۳۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
میوه یکی از سالم‌ترین منابع کربوهیدرات است. افزودن میوه به رژیم غذایی در کنار تغذیه سالم و ورزش منظم ممکن است به کاهش وزن منجر شود.
کد خبر: ۹۵۲۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
رژیم غذایی یکی از عوامل سبک زندگی مهم است که باید مد نظر قرار بگیرد. پژوهش های بسیاری نشان داده اند که برخی غذاها با خطر بیشتر برخی انواع سرطان مرتبط هستند.
کد خبر: ۹۵۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۹
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۹۵۰۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
سازمان بهداشت جهانی به افراد توصیه می کند که یک رژیم غذایی متعادل را برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود طی همه گیری کووید-19 مصرف کنند. این شامل مصرف مواد غذایی تازه و فرآوری نشده مانند میوه ها و سبزیجات، حبوبات، و غلات کامل می شود.
کد خبر: ۹۴۹۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۷
هورمون‌های استرس مانند کورتیزول در وضعیت سلامتی ما نقش مهمی دارند و به هم خوردن تعادل هورمون‌ها نیز سبب استرس می‌شود. ثابت شده وقتی که استرس داریم، سراغ مواد غذایی ناسالم می‌رویم تا احساس بهتری پیدا کنیم. پس چرا سراغ غذاهای بهتری نرویم که کمکمان می‌کنند اعصابمان را آرام کنیم؟
کد خبر: ۹۴۸۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۶
رنگ آمیزی ماکت های تخم مرغی به عنوان المان‌های نوروزی برای تعبیه در امکان مختلف شهر تهران با شرکت چندین هنرمند در بوستان دانشجو تهران برگزار شد./پانته آ نیکزاد چالش تری
کد خبر: ۹۴۷۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
ماهی سالمون انتخاب خوبی برای افرادی است که از یک بیماری خودایمنی رنج می برند. این ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است که می تواند به کاهش التهاب موجود در برخی بیماری های خودایمنی و همچنین پشتیبانی از ایمنی بدن کمک کند.
کد خبر: ۹۴۷۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
وی در اعترافات خود به پلیس گفته است که نمی خواهد با ناپدید شدن همسرش کنار بیاید و پس از مرگ از او جدا شود.
کد خبر: ۹۴۶۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
شواهد در مورد تاثیر اسیدهای چرب امگا-3 بر سلامت مو محدود هستند. اما چند مطالعه نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 به رشد مو کمک می کنند.
کد خبر: ۹۴۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
اگر تمام مدت خسته‌اید، مرتباً درد و ناراحتی دارید، غدد لنفاوی‌تان متورم‌اند، یا مشکلات گوارشی دارید، ممکن است دچار التهاب سیستمیک شده باشید.
کد خبر: ۹۴۴۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
فواید بادام بر کسی پوشیده نیست. بدون شک بادام یکی از مغزهای سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. اما آیا می‌دانید که خیس کردن بادام و کندن پوست آن باعث می‌شود از مواد مغذی موجود در آن مانند ویتامین E بیشتر بهره‌مند شوید؟
کد خبر: ۹۴۰۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
درمان اختلالات افسردگی با دارو و روان‌درمانی انجام می شود. تغییرات سبک زندگی، از جمله تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل ها نیز ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۹۴۰۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
مکمل‌ها به تنهایی نمی‌توانند خشکی چشم را کاملاً درمان کنند؛ اما مطالعات اخیر ارتباط بین خشکی چشم و امگا3 و ویتامین‌های مشخصی را بررسی کرده‌اند. در واقع اسید چرب امگا 3 که در روغن ماهی یا بذر کتان یافت می‌شود، می‌تواند به همراه ویتامین‌های دیگر مثل A، E و B12، به درمان خشکی چشم کمک کند.
کد خبر: ۹۳۷۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
آیا به نخود علاقه دارید؟ درباره ویژگی تغذیه‌ای و فواید سلامتی این ماده غذایی همه‌کاره که می‌تواند برای تهیه سالاد، حمص، پاستای نخود، فلافل، آرد نخود و دیگر موارد به کار برده شود، بیشتر بدانید.
کد خبر: ۹۳۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱