برچسب: حرکات ورزشی
کد خبر: ۵۹۹۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
سرطان خون از جمله سرطان‌های کشنده‌ای است که بر اثر از بین رفتن توازن بین انواع مختلف سلول‌های خون بوجود می‌آید.
کد خبر: ۵۹۹۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
برای آب کردن شکم و پهلو آسان ترین راه را انتخاب کنید.
کد خبر: ۵۹۳۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
کد خبر: ۵۸۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که در طول روز کمتر از ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی دارند بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند.
کد خبر: ۵۸۵۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
اسکات حرکتی مطلوب برای همه عضلات بدن است اما اگر بانوان به دنبال پرورش عضلات پای خود هستند بهتر است از این حرکت استفاده نکنند.
کد خبر: ۵۸۴۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
کد خبر: ۵۸۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
درد کمر عارضه شایعی است که معمولا قسمت تحتانی کمر را درگیر می‌کند و اغلب به خودی خود پس از چند ماه بهبود پیدا می‌کند اما به کمک برخی ترکیبات طبیعی می‌تواند روند بهبودی آن را تسریع کرد.
کد خبر: ۵۷۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
کد خبر: ۵۷۷۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
یک متخصص طب فیزیکی گفت: موقع برداشتن جسم از زمین، از ناحیه کمر خم نشوید و در حالی که یک پا جلو و یک پا عقب باشد، از زانو خم شده و با فشار زانو جسم را بلند کنید.
کد خبر: ۵۷۳۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
یک متخصص طب فیزیکی گفت: موقع برداشتن جسم از زمین، از ناحیه کمر خم نشوید و در حالی که یک پا جلو و یک پا عقب باشد، از زانو خم شده و با فشار زانو جسم را بلند کنید. تصویر بهترین حالت جابه‌جایی اجسام سنگین در خانه تکانی
کد خبر: ۵۷۳۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
کد خبر: ۵۷۳۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
اگر چه بعد از ۴۹ سالگی ماهیچه ها تحلیل می رود اما با رعایت برخی نکات به راحتی می توانید همیشه و در هر سنی ماهیچه های قوی و خوش فرم داشته باشید.
کد خبر: ۵۶۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
کد خبر: ۵۶۷۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
کد خبر: ۵۶۶۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
برای بررسی و خرید انواع تلویزیون‌های هوشمند از جمله LED ال جی ، LED پاناسونیک و برندهای دیگر نمی‌توانید جایی بهتر از زنبیل پیدا کنید!
کد خبر: ۵۶۶۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
برای بررسی و خرید انواع تلویزیون‌های هوشمند از جمله LED ال جی ، LED پاناسونیک و برندهای دیگر نمی‌توانید جایی بهتر از زنبیل پیدا کنید!
کد خبر: ۵۶۶۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
در این مطلب اطلاعاتی راجع به افزایش قد فرزندتان آورده ایم که به شما کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۵۵۷۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
کد خبر: ۵۵۶۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
اگر اهل ورزش و باشگاه باشید، احتمالا تاکنون آسیب‌های ورزشی را تجربه کرده‌اید. این آسیب‌ها معمولا به دنبال حرکات اشتباه یا فشار بیش از حد روی عضلات ایجاد می‌شوند. بعضی از آنها خود به خود بعد از چند روز بهبود می‌یابند اما بعضی دیگر تا مدت‌ها فرد را آزار می‌دهند..
کد خبر: ۵۵۳۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷