برچسب: تقویت مغز
یک استراحت کوتاه در طول روز می تواند برای سلامت قلب شما مفید باشد.
کد خبر: ۷۸۰۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
همانند عضلات، مغز شما نیز نیازمند استفاده منظم برای حفظ سلامت خود است. تمرینات ذهنی به اندازه عوامل دیگر برای قشر خاکستری مغز ضروری هستند و به چالش کشیدن ذهن می تواند به رشد و توسعه آن کمک کند و موجب تقویت حافظه شود.
کد خبر: ۷۷۵۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
برخی پژوهش ها نشان داده اند که افرادی با شاخص توده بدنی (BMI) بالا نسبت به افرادی که شاخص توده بدنی آنها در محدوده عادی قرار دارد، احتمال بیشتری دارد به زوال عقل مبتلا شوند.
کد خبر: ۷۵۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
کد خبر: ۷۵۳۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
پژوهشگران می‌گویند یادگیری زبان با برانگیختگی هم‌زمان نورون‌های موجود در مغز، بر ساختار ماده‌ی خاکستری و سفید تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۷۴۰۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
در این مقاله قصد داریم ۸ ماده گیاهی را معرفی کنیم که می‌توانید برای بهبود سلامت مغز خود از آنها استفاده کنید.
کد خبر: ۷۲۲۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
کمبود خواب می تواند تعادل قند خون را بر هم بزند، که خطر افزایش وزن را بیشتر کرده و درخشش و جوانی پوست را از بین می برد.
کد خبر: ۷۲۲۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
مصرف روزانه سیب می تواند به کاهش خطر سرطان کمک کند. به گفته موسسه پژوهش سرطان آمریکا، مواد شیمیایی گیاهی موجود در این میوه می تواند خطر ابتلا به سرطان های کولورکتال، پستان، و انواع مختلف سرطان دهان و گلو را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۱۸۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
کد خبر: ۷۱۸۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند.
کد خبر: ۶۹۸۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
یکی از کابوس های شبانه هر فرد می تواند از کار افتادن مغزش باشد! در این مطلب به شما خوراکی های مغذی مغز را می گوییم.
کد خبر: ۶۹۲۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گردو همانند سوخت برای مغز عمل می کنند. مصرف منظم گردو می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشیده و از بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل پیشگیری کند.
کد خبر: ۶۹۲۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
متخصص طب ایرانی با اشاره به اهمیت تغذیه در سلامت افراد ، گفت: مغز گردو بسیار مغذی و سرشار از املاح معدنی و ملین است و برای افراد دیابتی نیز توصیه می شود.
کد خبر: ۶۳۹۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
کد خبر: ۶۳۷۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
محققان دانشگاه ایلینوی مزایای پنهان گردو را در مبارزه با سرطان روده بزرگ کشف کردند.
کد خبر: ۶۰۳۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
برای بررسی خواص خوراک میگو و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌‌و‌گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.
کد خبر: ۵۹۵۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
اکثر افرادى که رژیم لاغرى مى‌گیرند و شب بدون شام مى‌خوابند, دچار اختلال خواب هستند و البته در این افراد دردهاى بدن نیز شب‌ها تشدید مى‌شود لذا توصیه می‌شود که اصلاً شب‌ها بدون صرف شام به بستر خواب نروید.
کد خبر: ۵۸۵۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید بار دیگر تاکید کردند که روزه‌داری به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۸۰۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
کد خبر: ۵۷۸۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
کد خبر: ۵۶۷۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹