برچسب ها - کافئین
برچسب: کافئین

مصرف این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!

محققان توصیه می‌کنند شام باید ۳ ساعت قبل از خواب خورده شود. همچنین باید از مصرف برخی مواد خوراکی قبل از خواب پرهیز شود.
کد خبر: ۹۷۱۴۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶

تفاوت استرس و اضطراب و راههای درمان آنها

استرس واکنش بدن شما در مقابل یک دلیل است و به طور کلی یک تجربه کوتاه مدت است.
کد خبر: ۹۷۰۹۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴

علت حلقه‌های تیره پای چشم چیست؟

کد خبر: ۹۶۶۷۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶

فشار خون بالا شایع ترین شکل بیماری قلبی عروقی است

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: بیماری پرفشاری خون، قاتل خاموش نامیده می‌شود، زیرا بی‌سر و صدا و بدون علامت شخص مبتلا را به مرگ و پایان زندگی نزدیک می‌کند.
کد خبر: ۹۶۴۶۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷

سیگارکشیدن و سلامت روان

وقتی فرد سیگار می‌کشد، حدود ده ثانیه نیکوتین به مغز می‌رسد. در ابتدا، نیکوتین باعث بهبود خلق‌وخو و تمرکز، کاهش عصبانیت و استرس، شل شدن عضلات و کاهش اشتها می‌شود.
کد خبر: ۹۶۴۴۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷

کدام مواد غذایی را نباید در وعده شام مصرف کنیم؟

محققان می‌گویند مصرف برخی مواد غذایی در وعده شام باعث اختلال در خوابیدن می‌شود.
کد خبر: ۹۶۴۰۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵

این گونه خواص قهوه را دو برابر کنیم؟

پژوهشگران آلمانی معتقدند اضافه کردن لیمو به قهوه، خواص آن را دو برابر می‌کند.
کد خبر: ۹۶۳۲۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱

اپل نایت شیفت در بهبود خواب شبانه مؤثر نیست

کد خبر: ۹۶۲۴۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸

آبی شدن رنگ ناخن؛ از دلایل تا درمان

زمانی که اکسیژن کافی توسط خون به انگشتان دست حمل نمی شود یا فرد دارای گردش خون ضعیف است، سیانوز می تواند رخ دهد.
کد خبر: ۹۶۲۳۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸

عوارض وحشتناک نوشابه گازدار که از آن بی خبرید!

با گرم شدن هوا و روزه داری در هوای گرم تمایل به نوشیدنی شیرین، خنک و گازدار هم افزایش می‌یابد، اما نباید فراموش کنیم که نوشابه گازدار مضرات فراوانی دارد که از پوسیدگی دندان و مشکلات گوارشی پا را فراتر می‌گذارد و بیماری‌های قلبی، کلیوی و چاقی را که خود زمینه ساز انواع بیماری هاست به دنبال می‌آورد.
کد خبر: ۹۶۱۵۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴

شش راهکار ساده و آسان برای کاهش وزن

این روزها همه به دنبال روش‌هایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است! باید بدانید که روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما همه‌ آنها سالم نیستند و رژیم‌های ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند مدت و کوتاه مدت شما بسیار خطرناک هستند.
کد خبر: ۹۶۰۶۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱

توصیه‌های تغذیه‌ای در کنترل عوارض دهانی در سرطان

یک دکترای تخصصی تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز با بیان اینکه بیماران مبتلا به سرطان در حین درمان با عوارض دهانی مواجه می‌شوند، توصیه‌هایی را برای کنترل این عارضه‌ها ارائه داد.
کد خبر: ۹۵۹۷۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷

چند توصیه برای مبتلایان به میگرن

کد خبر: ۹۵۹۱۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸

چگونه بعد از افطار سرحال باشیم؟

پزشکان برای جلوگیری از کسلی و سنگینی سر دل پس از افطار، راهکار‌هایی برای روزه داران در نظر گرفتند.
کد خبر: ۹۵۸۹۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵

مصرف مکمل‌های غیرمجاز تعادل هورمونی زنان ورزشکار را بر هم می‌زند

نایب رییس هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه با اشاره به افزایش مصرف مکمل‌های دارویی غیرمجاز بین زنان ورزشکار، گفت: با مصرف این مکمل‌ها، تعادل هورمونی زنان بر هم خورده و باعث بروز بیماری‌هایی در آنها می‌شود.
کد خبر: ۹۵۸۸۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵

مکمل‌های غیرمجاز تعادل هورمونی زنان را برهم می‌زند

نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه بااشاره به افزایش مصرف مکمل های غیرمجاز بین بانوان، گفت: با مصرف داروهای غیر مجاز تعادل هورمونی زنان برهم خورده و همین امر باعث بروز بیماریهایی در آنها خواهد شد.
کد خبر: ۹۵۷۹۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱

این باور‌ها درباره وعده سحری کاملا اشتباه هستند!

بعضی از افراد روزه‌دار در طول ماه رمضان دچار خطا‌های تغذیه‌ای رایجی می‌شوند که هر کدام می‌توانند باعث به‌خطرافتادن سلامت آن‌ها شوند. بیشتر این خطا‌های تغذیه‌ای ناشی از باور‌های نادرست شکل‌گرفته در جامعه هستند؛ که در وعده‌های غذایی سحری و افطار آن‌ها را می‌توان از روزه داران ببینیم.
کد خبر: ۹۵۶۶۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸

توصیه هایی برای روزه داران

مسوول روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه بویراحمد، گفت: در ماه رمضان باید سه وعده غذای اصلی شامل افطاری، شام و سحری در نظر گرفته شود .
کد خبر: ۹۵۶۳۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶

برای یک خواب راحت، این ۹ ماده غذایی را هرگز قبل از خواب نخورید

اگر شما بعد از شام هنوز کمی گرسنه هستید و دنبال راهی برای نگهداشتن خودتان تا صبحانه، چند نکته مهم را باید در نظر داشته باشید.
کد خبر: ۹۴۹۳۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۶

اثرات نوشیدنی‌های انرژی‌زا بر بدن

برای آگاه شدن از لحظاتی که پس از تمام کردن یک قوطی از نوشیدنی انرژی‌زا در انتظارتان است و اینکه آیا باید از این نوع نوشیدنی‌ها استفاده کنیم یا خیر؟ و برای تعیین اینکه اگر شما به طور منظم نوشیدنی‌های انرژی‌زا مصرف کنید چه اتفاقی می‌افتد، از یافته‌های موجود در منابع پزشکی مختلف استفاده شده است.
کد خبر: ۹۴۸۷۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴