به گزارش روابط عمومی مدیریت درمان تامین اجتماعی استان سمنان در این دوره چهار جلسه ای درخصوص اهمیت توجه به ایمنی در کار، عوامل آسیب رسان و خطرات بالقوه در محیط کار و همچنین ایستگاه های کاری کار با کامپیوتر مباحثی مطرح گردید. حسین کاشانی کارشناس متخصص بهداشت حرفه ای مدیریت درمان و مدرس کلاسها در بیان اهداف برگزاری این دوره گفت: ارگونومی شغلی و اهداف آن از قبیل بهره وری، راحتی و رضایت شغلی و حفظ سلامت کارکنان و رعایت اصول ارگونومی کار با کامپیوتردر ایستگاه کاری نشسته از جمله موارد قابل توجه و تاکید برای تمامی کارمندان می باشد که در این دوره آموزشی برای فراگیران مطالبی متناسب با نوع شغل و وضعیت کاری بیان گردید. وی ضمن تاکید بر رعایت اصول صحیح نشستن در حین کار با کامپیوتر و همچنین دسترسی صحیح و آسان به ابزار کار اداری اظهار داشت: شدت روشنایی مورد نیاز مشاغل دفتری ، ارگونومی محیطی ، تاثیر تجهیزات و ابزارکار مناسب مثل میز و صندلی از جمله نیازمندیهای اولیه ارگونومی در کار اداری محسوب شده که عدم اصلاح وضعیت آنها منجر به اختلالات اسکلتی و ماهیچه ای مرتبط با کار خواهد شد. وی از جمله علائم و نشانه های ابتلاء به ناراحتی های اسکلتی و عضلانی در اندام فوقانی مثل سندرم تونل کارپال و درد در ناحیه مچ دست عنوان کرد و افزود: راه حل های پیشگیرانه مرتبط با خطرات محیط کار مانند تناوب بین کار استاتیک و دینامیک،کاهش نشستن های طولانی مدت و وقفه های کوتاه استراحت (به ازای هر یک ساعت کار ٥ دقیقه استراحت) که باعث تغییر در وضعیت بدنی در کار نشسته طولانی مدت با رایانه می شود را باید جزء الزامات در محیط های اداری دانست. کارشناس متخصص بهداشت حرفه ای انجام ورزشهای کششی و نرمشی مناسب ، ایجاد تعادل وتوازن بین کار وزندگی و همچنین داشتن سبک زندگی کاری پویا و دارای تحرک کافی بدنی را به همه کارمندان عزیز توصیه نمود.