کد خبر: ۳۷۶۰۲۴
تاریخ انتشار: ۲۳ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۷:۴۵ 11 February 2017
شاید تا به حال نام نشاسته مقاوم به گوش شما برخورد کرده باشد بررسی های جدید نشان می دهد که نشاسته مقاوم که نوعی از انواع نشاسته ها می باشد و هضم روده کوچک نمی شود برای سلامتی بدن مفید است و از سلامت روده در برابر خطرات محافظت می کند. 

نشاسته مقاوم فواید مواد غذایی حاوی نشاسته انواع مواد خوراکی اسیدهای چرب
برخی انواع نشاسته مقاوم به شکل طبیعی در انواع مواد خوراکی نظیر موز، سیب زمینی، غلات و حبوبات یافت می شوند و برخی به شکل تجاری تولید شده و به سایر مواد خوراکی افزوده می شوند.در گذشته مطالعات زیادی بر روی خواص این نشاسته انجام شده است و بررسی جامع این مطالعات نشان می دهد مصرف این نشاسته می تواند به کنترل قندخون کمک کند. همچنین عنوان شده است که این نشاسته از سلامت روده حفاظت کرده و با افزایش تولید اسیدهای چرب دارای زنجیره کوتاه، مدت زمان سیری را افزایش می دهد.به گفته محققان، مصرف فیبر کافی در روز (حداقل ۳۰ گرم در روز) برای دستیابی به یک رژیم غذایی سالم و متعادل مهم است و موجب کاهش ریسک ابتلا به برخی بیماری های مزمن می شود. نشاسته مقاوم نوعی فیبر رژیمی است که موجب افزایش تولید اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه در روده می شود.درحالیکه یافته های جدید از تاثیرات مثبت این ماده غذایی دفاع می کنند اما هنوز تحقیقات زیادی در این زمینه نیاز است.


منبع: مهر
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار